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妈妈为何会出现奶水不足

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时间:2017-07-14 10:17:53 出处:名医在线
本文导读:哺乳期喂奶是一件大事,奶水不够宝宝就吃不饱,这点很关键,但是这些因素会导致你奶水不足,要注意了。
  哺乳期喂奶是一件大事,奶水不够宝宝就吃不饱,这点很关键,但是这些因素会导致你奶水不足,要注意了。
 

 
  1、休息不够身体疲劳
 
  有很多的产妇产后奶水不够完全是因为休息不够、身体太疲劳的关系,乳汁的分泌会受到多种因素的影响,而如果经常熬夜、休息不够、身体太过于疲惫,泌乳量就会有所下降。所以,新妈妈们,如果出现奶水不足的情况,你首先要想一想自己休息得够不够,如果休息不足,赶紧抓紧时间休息吧,别让自己太累了。
 
  2、喂奶的姿势不对
 
  在母乳非常充足的情况下,如果妈妈们喂奶的姿势错了,那么,也会导致孩子吃不到奶的现象,喂奶的时候,抱宝宝的姿势不对,宝宝只咬到一点点乳头,吃了半天也没吃饱,这样宝宝会吸得很辛苦,妈妈也喂得辛苦。新手妈妈们注意了,喂奶的时候,把宝宝抱在胸前,让宝宝的身体和头在一条直线上,将乳头和乳晕都含在宝宝嘴里,这样宝宝吃起来就不那么费劲。
 
  3、宝宝吸吮得太少
 
  有些新妈妈认为自己奶水不足,所以,给宝宝喂奶的次数也减少了,要知道,越是不让宝宝吸,奶水就会越少喔。很多新手妈妈认为自己的乳房不够胀,就不给宝宝吸吮,这是不对的。倘若觉得自己奶水不足,没关系,妈妈们可以按需喂养,只要宝宝饿了,就让宝宝吸吮,实在吃不饱的话,再喂一点奶粉。当然,也有很多妈妈给宝宝吸吮多了,奶水自然就多起来了,足够宝宝吃了。多多吸吮可以增强对乳腺的刺激,促进乳汁的分泌。
 
  4、妈妈情绪因素的影响
 
  有不少妈妈产后会变得非常焦虑,产后的生活因为多了一个小北鼻,似乎全都变了样子,瞬间变得乱套了,各种为照顾护理宝宝以及育儿观念不同而忧心,尤其是家里面有固执的婆婆,说什么也不听,无论怎么劝都要坚持自己传统的错误育儿方法来带孩子,这真真是急坏了不少新妈妈,而这也是导致新妈妈们情绪低落的原因。加上产后新妈身体没有复原、伤口疼痛,各种焦虑和烦躁充斥着妈妈的内心,情绪不佳则会导致泌乳量的下降,导致奶水不足。所以,新妈妈们为了宝宝能够有充足的口粮,在心态上要保持乐观和积极喔!
 
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责任编辑:敖凌郡 关键词:育儿宝典 哺乳期

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